7 Cara Menjaga Kesehatan Mata

Sebenarnya ada 7 cara mudah untuk menjaga kesehatan mata, pada artikel kali ini kami berikan berbagai tips supaya indera penglihatan kita baik anak maupun dewasa ini tidak terkena penyakit seperti minus, plus ataupun katarak. Mengapa kita harus menjaganya? Tahukah anda menurut World Health Organization (WHO) memperkirakan ada 45 juta penderita kebutaan di planet bumi dan ternyata sepertiganya berada di wiliayah Asia Tenggara, tempat kita tinggal. Di Indonesia diperkirakan ada satu orang menjadi buta tiap menitnya dan di dunia diperkirakan 12 orang menjadi buta setiap menit.

Selain perbanyak makan wortel, ada beberapa hal yang harus dilakukan supaya mata kita tetap sehat. Seperti yang dikutip blogbintang.com dari wolipop.detik.com, ada 7 tips mudah yang bisa dilakukan setiap orang dalam menjaga kesehatan indera penglihatan ini.

1. Diet yang Seimbang
Ternyata diet ada hubungannya dengan kesehatan mata, jadi saat melakukan program diet dengan mengonsumsi makanan yang bergizi dengan sayuran dan buah-buahan. Selalu pilih makanan yang mengandung vitamin A, C, dan E karenadapat meningkatkan kesehatan mata manusia. Selain itu, memakan ikan salmon juga dapat memberikan efek yang sangat baik.

2. Hindari Kebiasaan Hidup Buruk
Cara ini sebenarnya berlaku untuk menjaga kesehatan seluruh badan yaitu menghindari minumanng ya beralkohol dan menghilangkan kebiasaan merokok. Para ilmuwan mengatakan, merokok dapat membuat mata katarak, degenerasi makula (hilangnya ketajaman penglihatan), serta kerusakan saraf pada mata. Dan terlalu banyak minum alkohol dapat membuat reaksi pupil jadi tidak stabil, pandangan kabur hingga rabun mata.

3. Rutin Melakukan Pemeriksaan Mata
Seringkali manusia modern tidak menyadari bahwa stres karena sebuah pekerjaan dapat berdampak ke mata yang tidak sehat. Maka dari itu, perisakanlah mata anda secara rutin agar terhindar dari penyakit yang mungkin menyerang mata.

4. Senam Mata
Bagaimana cara melakukan senamnya? gampang kok. Buka lebar-lebar kedua mata Anda. Lalu , putar bola mata ke atas, bawah, kiri, dan kanan selama dua detik dan tutup mata secara perlahan. Ulangi beberapa kali saat Anda sedang santai. Hal ini dapat mengurangi dampak mata stres karena radiasi sinar matahari atau komputer.

5. Mengetahui Sejarah Mata dalam Keluarga
Kemungkinan penyakit mata bisa muncul karena faktor keturunan. Maka daripada itu, mengetahui sejarah mata dalam keluarga anda sendiri adalah hal yang sangat penting. Dengan mengetahuinya, kita sebagai anak dapat mencegah agar penyakit mata turunan dengan mengkonsultasikannya pada dokter.

6. Pakai Pelindung Mata
Kacamata bisa dipakai untuk melindungi mata dari sinar matahari atau debu saat berolahraga atau aktivitas lainnya. Banyak kacamata yang dirancang khusus untuk olahraga tertentu untuk menghindari terjadinya cedera mata. Jadi, hindarilah penggunaan sunglasses hanya karena ingin bergaya.

7. Istirahat yang Cukup
Sama seperti tubuh, mata juga butuh istirahat yang cukup. Menahan diri untuk tidak menonton televisi terlalu lama, atau berjam-jam di depan komputer padahal tidak sedang bekerja. Dengan begitu, mata Anda tidak kelelahan serta mendapatkan istirahat yang cukup.

Itulah berbagai tips yang bisa kita gunakan dalam menjaga kesehatan mata supaya kita tidak terkena penyakit seperti minus, plus ataupun katarak. Jika anda memiliki cara lainnya, silahkan share pada artikel ini.


Peluang Bisnis untuk tampil menarik klik di sini

info lengkap hub Diah
Phone : 0896-3138 5908
YM : dyahkwek@yahoo.com
PM : 2A9 15 DC8

Perbedaan Parfume, Eau de Perfume, Eau de Toilette, Eau de Cologne dan After Shave

Banyak orang, tak terlalu peduli apa itu Eau de parfume, Eau de toilette, ataupun Eau de cologne. Bagi mereka yang penting sebuah produk fragrance atau wewangian bisa membuat tubuh mereka menjadi harum. Namun tidak ada salahnya bila kita sedikit mengenal istilah di atas agar kita tidak salah dalam memilih ataupun membeli produk wewangian tersebut :)

Istilah Eau de parfume, Eau de toilette, ataupun Eau de cologne menunjukkan level konsentrasi wewangian yang terkandung dalam sebuah wewangian/fragrance. Semakin tinggi konsentrasinya, semakin lama wanginya bertahan. Urutan konsentrasi wewangian dalam sebuah parfum dimulai dari perfume, eau de parfume, eau de toilette, cologne, dan eau de cologne.

Berikut ini adalah Perbedaan Parfume, Eau de Perfume, Eau de Toilette, Eau de Cologne dan After Shave:

Perfume. Merupakan jenis wewangian yang memiliki konsentrat paling tinggi dan paling halus diantara keempat golongan lainnya. Parfum memiliki harga yang lebih mahal dan paling keras aromanya karena kandungannya terdiri dari 20-40% konsentrat bahan wewangian. Kandungan essencenya yang tinggi, cenderung original alias tanpa minyak tambahan, menyebabkan parfum lebih tahan lama aromanya dan tidak cepat menguap. Hanya dengan sedikit olesan (bukan disemprotkan) pada titik-titik tertentu, misal dibelakang telinga, di leher dekat dagu dan dekat siku tangan, maka aromanya bisa tahan sangat lama sampai 2-3 hari. Bahkan setelah terkena air atau mandi, aromanya masih kuat tercium karena serasa mengalir dalam darah. Biasanya dikemas dengan botol-botol eksklusif nan cantik agar terlihat elegan dan keharumannya tersimpan lebih lama.

1. Eau de Perfume (EDP).

Jenis golongan ini memiliki wewangian yang memiliki kadar alkohol sedikit, dengan konsentrat bahan wewangian sebanyak 8-16%. Sehingga wanginya akan cukup tahan lama hingga 4-6 jam. Jenis Eau de Perfume sangat cocok untuk yang bekerja atau beraktifitas seharian. Aromanya sama memikat seperti parfum, harganya juga lebih terjangkau.


2. Eau de Toilette (EDT).

Jenis wewangian dengan aroma yang ringan, dengan waktu tahan lama 3-4 jam. Memiliki kadar alkohol yang tinggi dengan konsentrat bahan wewangian berkisar 4-8%. Wewangian ini pada umumnya hadir dalam bentuk spray. Harganya terjangkau untuk anda yang memang ingin selalu tampil wangi. Jenis ini cocok digunakan untuk segala suasana yang tidak membutuhkan waktu yang lama seperti pergi ke acara pesta atau hanya untuk nongkrong di café atau bioskop.


3. Eau de Cologne (EDC).

Merupakan jenis wewangian yang paling ringan dengan wangi yang hanya bertahan sekitar 2-3 jam. Mengandung 2-4% konsentrat bahan wewangian dan kadar alkohol yang paling tinggi dibanding keempat golongan lainnya. EDC dipasaran biasa dikenal sebagai Body Mist, Body Spray atau Body Splash.


4. After Shave (A/S)

adalah jenis wewangian untuk pria dengan campuran konsentrasi minyak 3% atau kurang, dan dapat bertahan kurang lebih 2-3 jam dan cukup umum dijumpai pada berbagai merk perfume. Biasanya pada after shave mengandung balm atau aloe (lidah buaya) yang digunakan untuk menenangkan pori-pori setelah bercukur bagi para pria, dan kandungan alkoholnya juga berfungsi untuk menutup kembali pori-pori.


Bila akan membeli parfum cobalah semprotkan di kulit yang dekat dengan urat nadi Anda, diamkan beberapa saat lalu ciumlah aroma yang sudah bercampur dengan panas tubuh Anda. Dengan cara tersebut Anda baru dapat memutuskan apakah wewangian tadi sesuai dengan selera dan kepribadian Anda. Apapun wewangian dan aroma yang Anda pilih, sebaiknya jangan semprotkan ke busana Anda, karena akan meninggalkan noda. Dan wewangian ini bukan untuk baju tapi untuk tubuh.


Mau dapat GRATISS parfume setiap bulan ???
gabung di sini
kamu bisa mendapatkan penghasilan bulanan, produk gratis berupa parfume / paket make up lengkap / produk fashion paling keren. Semuanya GRATISSS !!!

info lengkap hub Diah
Phone : 0896-3138 5908
YM : dyahkwek@yahoo.com
PM : 2A9 15 DC8
web : www.smartclubindonesia.com/diahismaya

Khasiat Buah Naga Untuk Kesehatan

1. Buah naga dapat menetralkan racun dalam darah.
2. Olah raga rutin & teratur makan buah naga Bisa menurunkan berat badan.
3. Mencegah Diabetes Melitus, karena kandungan serat pangan yang cukup bagus.
4. Menurunkan kolesterol karena mengandung serat yang mencapai 0,7 sampai 0,9 gram dalam setiap gramnya.
5. Sebagai penyeimbang gula darah.
6. Menguatkan fungsi ginjal dan tulang.
7. Dapat menurunkan resiko kanker. Karena kandungan zat fitokimianya.
8. Baik untuk peredaran darah, dan sangat efektif untuk mengurangi tekanan emosi.
9. Mengatasi darah tinggi karena mengandung 80% air, vitamin c, kalsium, zat besi, dan fosforus.

Kandungan Gizi dalam satu Buah Naga :

Niasin - 1,3 mg
Riboflavin - 0,044 mg
Tiamin - 0,0 mg
Vitamin C - 9 mg
B3 - 0,43 mg
Vitamin B2 - 0,045 mg
Vitamin B1 - 0,043 mg
Besi - 0,65 mg
Fosfor - 36,1 mg
Kalsium - 8.8 mg
Karoten - 0,012 mg
Serat kasar - 0,9 g
Lemak - 0,61 g
Ash - 0,28 g
Protein - 0,229 g
Moisture - 83 g

Buah naga memiliki berbagai macam jenis juga yaitu : Hylocereus undatus (buahnya warna merah dan daging buahnya warna putih); Hylocereus polyrhizus (buahnya warna merah muda dan daging buahnya warna merah); Selenicereus megalanthus (kulit buahnya warna kuning dan daging buahnya putih); Hylocereus costaricensis (daging buahnya super merah). Itulah Khasiat / Manfaat Buah Naga yang bisa Anda peroleh jika mengkonsumsinya.

peluang bisnis klik di sini

Cara Membuat Manisan Pepaya Kering Nikmat !!

Buah pepaya banyak digemari dan populer dijadikan buah meja alias pencuci mulut. Buah dengan rasa segar dan tekstur lembut saat matang ini mudah didapatkan di mana-mana. Keberandaannya juga cukup melimpah mengingat budidaya pepaya memang dalam skala yang besar. Sayangnya, buah pepaya cenderung mudah busuk jika tidak disimpan dalam suhu yang tepat. Hal ini tentu menjadi kendala tersendiri. Mencermati hal tersebut, untuk menghidari kerugian dan meningkatkan nilai jual pepaya, banyak yang sudah memulai bisnis manisan pepaya kering. Cara membuat makanan yang satu ini cukup mudah, Anda pun bisa mempraktekkannya dari dapur Anda. Berikut resepnya.

Siapkan Bahan Yang Diperlukan

Adapun bahan-bahan yang diperlukan untuk membuat manisan pepaya kering antara lain:

1. Buah pepaya. Pilih yang mengkal atau setengah matang. Takarannya sebanyak 10 kg.
2. Gula pasir sebanyak 5 kilogram
3. Kapur sirih sebanyak 300 gram
4. Natroum benzoat secukupnya.
5. Garam sebanyak 15 gram.
6. Air bersih atau matang secukupnya.


Cara Membuat Manisan Pepaya Kering

1.Pertama siapkan pepaya, kupas dan pisahkan biji dari daging. Selanjutnya potong sesuai dengan keinginan Anda.
2.Siapkan larutan berupa campuran air sebanyak 150 liter dengan 300 gram kapur sirih. Kemudian setelah siap, masukkan potongan pepaya mengkal ke dalam larutan tersebut. Diamkan selaam kurang lebih 35 menit. Angkat pada saat tekstur potongan pepaya menjadi lebih keras.
3.Setelah diangkat, potongan pepaya dicuci sampai berish untuk menghilangkan campuran rasa kapur sirih.
4.Setelah bersih sempurna, potongan buah pepaya direbus dalam air mendidih. Kurang lebih 5 menit. Angkat dan tiriskan.
5.Setelah itu, siapkan larutan gula. Perbandingannya 1 kilogram gula dicampurdengan 1 liter air. Setelah larutan tercampur, masukkan natrium benzoat dan didihkan larutan. Setelah mendidih, masukkan potongan pepaya mengkal ke dalamnya. Tunggu hingga 1 sampai 1 setengah jam. Setelah itu matikan api.
6.Langkah selanjutnya adalah pengeringan. Proses ini dilakukan di bawah sinar matahari dengan durasi 3 hari. Jika Anda punya alat pengering, waktu bisa dipangkas dan disetting ke angka 60 derajat celcius. Setelah kering, keluarkan.
7.Tahapa akhir adalah pengemasan. Baiknya simpan manisan pepaya kering di dalam kantong atau kemasan lain yang kedap udara agar lebih awet. Mudah kan? Selamat mencoba!

Peluang bisnis bagi ibu rumah tangga klik di sini

Tomat & Oatmeal Dapat Membuat Kulit Cerah

Banyak produk kecantikan mahal yang mengklaim bisa mencerahkan serta membuat kulit bercahaya. Tapi nyatanya, Anda bisa mendapatkan kulit cerah hanya dengan tomat dan oatmeal.

Seperti yang dikutip dari Times of India, Tomat dan Oatmeal yang merupakan bahan dasar untuk pembuatan pil penuaan ternyata memiliki manfaat dan khasiat terhadap kesehatan, salah satunya adalah menjadikan wajah tampak lebih cerah. Hal ini disebabkan karena tomat dan oatmeal mampu memperbaiki serta melindungi kulit dari teriknya sinar ultraviolet yang dipancarkan oleh matahari.

Seiring dengan banyaknya produk kecantikan dengan harga yang mahal dan mengklaim mampu mencerahkan serta membuat kulit tampak bercahaya. Namun bagi anda yang tidak memiliki kantong tebal, anda bisa memiliki kulit cerah hanya dengan oatmeal dan tomat. Disamping harganya yang murah tomat dan oatmeal merupakan bahan yang alami, sehingga tidak menyebabkan kulit wajah menjadi lebih tipis serta tidak mudah terjadi iritasi. Oleh karenanya tidak ada salahnya anda mencoba untuk melakukan perawatan alami terhadap wajah anda.

Warna merah yang terdapat pada tomat disebabkan oleh pigmen likopen. Zat ini terbukti efektif sebagai antioksidan serta mampu mencegah timbulnya kanker kulit dengan cara menghancurkan radikal bebas dalam tubuh yang diakibatkan oleh rokok dan polusi.

Antioksidan dalam buah tomat bisa juga bermanfaat sebagai anti-penuaan yang bertugas membantu memerangi kerusakan sel dan membuat warna kulit lebih merona. Untuk itu, disarankan untuk mengasup makanan mengandung lycopene minimal 16 miligram per hari. Asupan tersebut bisa mengurangi jumlah radikal bebas dalam tubuh dan juga membantu untuk mempertahankan kelembaban kulit terutama bagi mereka yang sering beraktivitas dalam waktu lama dalam ruangan ber AC.

Untuk memulai perawatan dengan masker tomat atau oatmeal caranya cukup mudah, diantaranya sebagai berikut:

- 250 ml susu dicampur dengan satu buah tomat dan air secukupnya.

- Masukkan ke dalam lemari es (pendinginan)

- Selanjutnya aplikasikan ke wajah kurang lebih 10 menit

- Sebaiknya penggunaan masker tomat ini satu kali hingga dua kali dalam sehari selama satu minggu untuk memperoleh wajah cerah dan bersinar.

Tak jauh beda dengan khasiat tomat untuk wajah anda, Oatmeal ini berguna untuk membantu pengelupasan kulit wajah. Oatmeal berguna untuk mengangkat sel kulit yang sudah mati dan membuat kulit tampak lebih muda dan cerah.

Pembuatan masker Oeatmeal ini cukup mudah, Anda dapat mencampur Oatmeal dengan 1/4 cangkir susu, aduk hingga membentuk pasta. kemudian, gosok / oles-oleskan ke wajah Anda dan diakhiri dengan bilasan hingga bersih.

Perlu diingat bahwa untuk menjaga kulit tetap lembab alami sebaiknya anda jangan melakukan scrubbing setiap hari, untuk perawatan lebih maksimal baiknya anda melakukan satu minggu sekali.[dari berbagai sumber]


Peluang Bisnis untuk tampil menarik klik di sini

info lengkap hub Diah
Phone : 0896-3138 5908
YM : dyahkwek@yahoo.com
PM : 2A9 15 DC8

12 Keuntungan Spesial Untuk Kamu !!

apa saja keuntungan yang Anda dapatkan jika bergabung sekarang?

Inilah 12 Keuntungan yang akan anda dapatkan jika bergabung sekarang:

Keuntungan Segera :

1. Gratis website replika klik disini

2. Bisnis Oriflame dijalankan secara online

3. Keuntungan Langsung 30% dari harga modal

4. Order Online 24 jam

5. Gratis produk selama 3 (tiga) bulan pertama total Rp.320.000,-

6. Raih Bisnis Class, dapatkan disc. 50% untuk produk pilihan Anda

Bonus Istimewa :

7. Penghasilan bulanan yang dapat Anda tentukan sendiri

8. Hadiah Naik Peringkat dari Rp.7.000.000,- hingga Rp.7.000.000.000,-

9. Menginap di hotel bintang lima & Gala dinner

10.Perjalanan keluar negri & dapat mengajak orang-orang yg anda cintai

11.Hadiah Mobil Honda All New CRV jika meraih peringkat Diamond

12.Dapat diwariskan

Smart Club Indonesia Siap Mendukung Anda !!!

DUKUNGAN SECARA ONLINE

Bersama SMART CLUB INDONESIA, Anda mendapatkan pelatihan secara mudah dan sistematis. Bahan-bahan pelatihan, telah kami kemas dalam bentuk file yang mudah untuk anda download secara GRATIS.

Anda akan mendapatkan semua informasi terbaru, kapanpun dan dimanapun..
klik disini !!

DUKUNGAN SECARA OFFLINE

Ingin dukungan secara offline?? Kami pun memiliki Support System yang dapat anda ikuti, antara lain:

1. Katalog Launching
2. Pelatihan Perawatan Kulit & Tata Rias Wajah
3. Pelatihan Kelas Kepribadian & Kepemimpinan
4. Seminar-Seminar

info lengkap hub Diah
Phone : 0896-3138 5908
YM : dyahkwek@yahoo.com
PM : 2A9 15 DC8
web : www.smartclubindonesia.com/diahismaya

Bisnis Online Gak Ada Matinya !!

Siapapun Anda, disini adalah tempat yang tepat untuk belajar & memulai bisnis online.

Mengapa saatnya memiliki bisnis online:

1. Pengguna internet semakin hari semakin bertambah.
2. Bisnis Online atau Internet Marketing dapat dikerjakan dari rumah atau dimana saja.
3. Tanpa terikat waktu, kapan saja Anda bisa mengaksesnya.
4. Sebagai penghasilan tambahan atau penghasilan utama.

Pemanfaatan bisnis melalui media internet telah dimulai. Gabung saat ini juga!!! Berarti Anda sudah mempunyai modal awal untuk sukses.

Bertindaklah dari sekarang! dan Anda memiliki kesempatan untuk memperoleh penghasilan jutaan, puluhan juta, bahkan ratusan juta rupiah per bulan. Luarbiasanya dapat dikerjakan dari rumah, sudah terbukti!

Apakah Anda :

1. Ibu rumah tangga yang ingin berpenghasilan dari rumah? klik disini
2. Bosan dengan bisnis konvensional dan ingin beralih ke bisnis online? klik disini
3. Karyawan atau Anda yang suka akses internet? klik disini
4. Pelajar atau mahasiswa yang ingin berpenghasilan? klik disini
5. Tidak memiliki pendidikan tinggi namun ingin sukses? klik disini

Begitu banyak peluang bisnis yang ditawarkan melalui internet dengan iming-iming uang jutaan hingga milyaran rupiah. Tahukah Anda? Bagaimana membuktikan bisnis itu BENAR-BENAR menghasilkan & bisa berumur panjang untuk MASA DEPAN Anda???

MUDAH SAJA!

Pertama, bisnis tersebut harus sudah eksis berpuluh-puluh tahun.

Kedua, mempunyai kantor yang tersebar di seluruh dunia.

Ketiga, produk yang unggul, telah diakui masyarakat, & bisa repeat order (jika produk habis, diorder kembali).

Keempat, transparan dalam sistem bisnis dan marketing plan-nya

Kelima, didukung fasilitas online.

Keenam, Sistem pemasaran bisnisnya telah dapat surat izin dari Pemerintah (APLI = Asosiasi Penjualan Langsung Indonesia).

Smart Club Indonesia memiliki SEMUA ITU, pastikan pilih model bisnis online yang menghasilkan & mudah!

Join Di Sini


info lengkap hub Diah
Phone : 0896-3138 5908
YM : dyahkwek@yahoo.com
PM : 2A9 15 DC8
web : www.smartclubindonesia.com/diahismaya